Pisilyum nedir ne işe yarar? Bu lif kaynağı aynı zamanda dünya çapında “psyllium” olarak da bilinir. Bir prebiyotik olarak, psyllium bağırsakta sağlıklı probiyotik büyümesini destekler. Ot nemlendirildiğinde, bir jele dönüşür ve birçok faydası vardır. Karanfiller bazı yiyeceklerde, takviyelerde ve müshillerde aktif bileşen olarak kullanılır. Karnıyarık otu hangi hastalıklara iyi gelir? Kalp damar hastalıkları riskini azaltır. Vücuttaki doymuş yağ miktarını azaltmaya ve kolesterol seviyelerini dengelemeye yardımcı olan karnabahar otu, bu etkisi sayesinde kalp damar sağlığını da korur. Psyllium kimler kullanamaz? Psyllium kabuğu tozunun kullanımı birçok kişi için uygun olsa da, psyllium kabuğunun kullanımı belirli koşullarda tavsiye edilmez. En yaygın olanlar, çok…
Yorum Bırak