Etiket: Fazla yağ nasıl atılır

Fazla yağlar vücuttan nasıl atılır? Araştırmalar, yağ yakma sırasında yakılan ağırlığın ve yağın çoğunun solunum sistemi yoluyla atıldığını göstermiştir. Bunun yüzde 84’ü yüksek oranda karbondioksite dönüştürülür ve yağlar akciğerler tarafından suya dönüştürülür ve ter, idrar ve nefes yoluyla vücut sıvıları olarak atılır. Bu nedenle, nefes kontrolü egzersizde çok önemli bir rol oynar. Vücut yağ yaktığını nasıl anlarız? Vücut yağ kaybını gösteren en önemli ölçümlerden biri mezura ile çevre ölçümüdür. Her ay düzenli olarak aldığınız mezura ile ölçümler, yağ kaybettiğinizi belirlemek için en iyi ölçümlerden biridir. Bunun dışında; kalınlık ölçümü kullanılabilecek en doğru ölçüm tekniklerinden biridir. Vücut yağları idrarla atılır mı?…