Etiket: Detoks yaparken su içilir mi

Detoks yaparken nelere dikkat edilmeli? Detoks yaparken aklınızda bulundurmanız gereken birkaç şey var. Kahve, sigara ve alkol tüketiminden kaçının. Günde en az 2-2 öğün yemek yediğinizden emin olun. 5 litre su içtiğinizden emin olun. Daha fazla makale…•28 Haziran 2022 Detoks diyetinde neler yenir? Detoks diyetinin bir parçası olarak tüketilebilecek yiyecekler şunlardır: Meyveler: Taze meyve, kuru üzüm, hurma, kızılcık, tatlandırılmış meyve suları, goji meyveleri. Sebzeler: Brokoli, soğan, lahana, pancar, karnabahar, deniz yosunu. Tahıllar ve nişastalı yiyecekler: Yulaf, buğday, kepekli ekmek, pirinç, makarna. 3 günlük detoks kaç kilo verdirir? Genel olarak 3 günlük detoks diyetini düzenli uygulayan kişilerin ortalama 2-3 kilo verdiği…