Eğilip kalkarken belde ağrı hangi doktora gidilir? Fizyoterapist veya beyin cerrahı tarafından detaylı bir muayene ve gerekli testler yapıldıktan sonra bel ağrısının nedeni netleştirilir… Aynı karışıklık fıtıklaşmış disk için de geçerlidir. Fıtıklaşmış disk hastaları öncelikle beyin cerrahisi ve fizyoterapi uzmanlarına başvurmalıdır. Oturup kalkarken belde ağrı nasıl geçer? Alınması gereken önlemlerden bazıları bel bölgesinin terlemesine izin vermemek ve rüzgara maruz bırakmamaktır. Bel ağrısı için önerilen egzersizleri yapmak omurgadaki yükü azaltacak ve bel ağrısını ortadan kaldırmak için bel kaslarını güçlendirecektir. Belde kas tutulmasına ne iyi gelir? Bel tutulması durumunda özellikle belinizi yoracak hareketlerden uzak durup istirahat etmek, sıcak kompresle masaj yapmak, soğuk…
Yorum Bırak