Kaç günde bir şeye alışılır? Bildiğiniz gibi bir şeye alışmak ve alışkanlık edinmek zihnimizde 20 gün içinde gerçekleşir. Aynı eylemi 20 gün boyunca yaparsanız 21. günde alışkanlık haline gelirsiniz. Bir alışkanlık edinmek ne kadar sürer? 21/90 kuralından da bahsediliyor. Bu kurala göre bir alışkanlığın gelişmesi 21 gün sürüyor ve bunu bir yaşam biçimine dönüştürmek için sadece 90 gün yeterli oluyor. Bir insan kaç günde alışır? Genellikle bir davranışın alışkanlık haline gelmesinin 21 gün sürdüğü söylenir. Plastik cerrah Dr. Maxwell Maltz, 1960 yılında yayınlanan Psyco-Cybernetics adlı kitabında, ameliyat geçiren hastaların 21 gün içinde yeni görünümlerine alıştıklarını bulmuştur. Alışkanlıktan kurtulmak kaç gün…
Yorum Bırak