Etiket: 38 cm kol ince mi

İyi bir kol kaç cm olmalı? 35 cm’lik bir kol çevresi, sağlıklı vücut kitle indeksine (VKİ) sahip çoğu erkek için kabul edilebilir bir ölçüdür. Erkek kol boyu kaç cm? Erkek Beden Tablosu: Göğüs: 91-96cm, Kol Uzunluğu: 85cm, S36-3833. Kol uzunluğu ne kadar olmalı? İdeal kolda; üst kol-ön kol uyumu, yani üst kolun ön koldan daha ince olmaması ve uzunluk bakımından da üst kol uzunluğunun ön kol uzunluğuna oranının yaklaşık 1’e 0,8837 olması gerekmektedir. 40 cm kol ne kadar sürede yapılır? 16 inçlik kollar inşa etmek için gereken süre kişiden kişiye değişebilir ve genetik, diyet ve antrenman yoğunluğu gibi çeşitli faktörlere…